生男孩的科学方法有哪些?

生男孩的科学方法有哪些?

生男孩的科学方法有哪些?

生活调养:

a.注意个人卫生,特别是在经期,产褥期要注意防止生殖系统感染,以免发生炎症而引起宫外孕,每周用洁阴用品冲洗阴道一次以上的女性容易增加盆腔感染的可能性,有宫外孕的危险,正确的做法是每天用干净的温水清洗外阴部,每天要换内裤,保证清洁与干燥

b.劳逸结合,勿做重体力劳动,经量减少腹压,便秘者可用轻泻剂

C.尽量少去公共场所,注意保暖,预防感冒

D.适量运动,增强抵抗力

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饮食调养:a.保证膳食平衡,满足身体正常的消耗需求

B.注意进食优质蛋白质,高膳食纤维,易消化的食物,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆制品等,女性备孕期间多吃蔬菜水果等碱性食物利于男宝,另外男性多补充富含锌,硒,蛋白质,维生素等利于精子活力的提高

C.多吃新鲜的蔬果,保证身体对维生素的要求

D.避免酒,干姜,胡椒,辣椒等辛温燥热的食物,以免伤阴耗液而影响身体健康

舒缓紧绷的精神,减小受孕难度

职业女性工作繁重,生活压力大,常伴随着身体生物钟絮乱,易出现焦虑,压抑等情绪,会增加受孕难度,因此,备孕女性要善于调节工作中的压力,闲暇时多做运动,放松心情。

问卷调查:你是否处于亚健康状态下面问题,回答“是”的记为1分。(如果你的分数达到4分以上,表明身体在想你发送亚健康信号此时不宜怀孕)

1. 你是否感觉记忆力下降,注意力很难集中?

2. 你是否思维运转缓慢,常常出现“反应迟钝”的情况?

3. 你是否常常产生自卑感,觉得压力大?

4. 你是否很难高兴起来,即使在做快乐的事,也会隐隐觉得不安?

5. 你是否每天脱发根数超过50根?

6. 你是否免疫力明显下降,经常感冒或出现一些小炎症?

7. 你是否皮肤灰暗,没有光彩,经常便秘?

8. 你是否容易疲倦,常常觉得浑身乏力?

9. 你是否贪睡,性能力下降?

10. 你是否经常感觉自己胸闷,踹不过气来,但心脏检查没有显示异常?

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